Retreat- Reset Body & Mind 2023
In der Tiefe Kraft tanken- Yoga-/Coaching Retreat
Kraft wieder vollständig aufzutanken ist erst möglich, wenn Körper und Geist vollständig zur Ruhe gekommen sind und losgelassen haben. Die Schweibenalp bietet einen Raum mitten in der Natur um einen ganzheitlichen "Reset" zu unterstützen. Du verschaffst dir Freiheit für neue, positive Gedanken und damit verbundene körperliche Gesundheit.
Du schenkst deinem Selbst deine volle Aufmerksamkeit und erfährst tiefe Ruhe in Verbindung von Körper, Geist und Seele. Das Retreat in der wundervollen Natur rund um die Schweibenalp unterstützt dich dabei ganzheitlich „aufzuräumen“. So schaffst du Raum für neue Wege, die dich deine Träume verwirklichen lassen.
Die Yogasequenzen sind auf Grundlage des B.K.S. Iyengar Yoga und Yin Yoga aufgebaut. Körperlich wie mental kannst du mit diesen Philosophien deinen Körper, deine Gedanken und deine Emotionen erforschen, wahrnehmen und alles negativ manifestierte lösen.
Meditation, Atmung und Stille in Bewegung in der schönen Natur verhelfen dir zu mehr Klarheit und innerem Frieden.
Die energetischen Qi Gong und Meditationseinheiten mit Sifu Miao Feng und Sifu Miao Sheng vor dem Frühstück sind im Zuge dieses Retreats sinnvoll und optional und im Preis inbegriffen. Parallel zu diesem Retreat gestalten die beiden Sifus das Retreat „ Body & Mind Inspiration“ auf Grundlage von Wing Chun und Shaolin Kung Fu.
Schwerpunkt des Programms sind intensive Coaching-/Hypnoseeinheiten, die dir helfen dein Gedankenkarussell zu stoppen und Selbstheilungskräfte zu stärken.
Unterkunft und Verpflegung:
Die Unterkunft wird separat gebucht (Wahl zwischen Einzel-/Doppel-/Mehrbettzimmer), die Verpflegung ist inklusive in hochwertiger Bio-Qualität und eigenem Anbau. Nähere Infos unter: Schweibenalp
Abgelaufen, nächster Termin in Planung
Anreise: MIttwoch 26.April 2023 bis 13 Uhr
Abreise: Samstag 29.April 2023 ca. 14 Uhr,
Deine Trainer: Sandra Stümper (Jnana Yoga, Stärkeschmiede) +
teils gemeinsame Einheiten (Qi Gong, Meditation) mit: Sifu Miao Feng (Tempel Miao Feng Bonlanden) und Sifu Miao Sheng (Tempel Marburg)
Vorab Programm
mindestens
- 4 Yogaeinheiten (herzöffnend, lösend von Emotionen, Reise durch die Chakren, Kraft tanken)
- diverse Atemtrainings
- 4-6 Meditationseinheiten
- 2 Fazientrainings
- 2 Qi Gong Einheiten
- 1 Aktivierung der Meridiane mit Programm für zu Hause
- 3 Hypnosen (Geistesgifte lösen - Gedanken lösen, Verstrickungen lösen, Heilung des inneren Kindes)
- intensive Gruppencoaching Einheiten und eine Einzelsession, um einen gut ausgearbeiteten Plan für wirkliche Veränderung mit in den Alltag zu Hause zu nehmen
- 2 Ausflüge an Wasserfall/See und Kraftplätze je nach Wetterlage
+ Special: Feuerritual Havan
Eindrücke Reset Body & Mind, April 2023
