Retreat- Reset Body & Mind 2023

In der Tiefe Kraft tanken- Yoga-/Coaching Retreat

Kraft wieder vollständig aufzutanken ist erst möglich, wenn Körper und Geist vollständig zur Ruhe gekommen sind und losgelassen haben. Die Schweibenalp bietet einen Raum mitten in der Natur um einen ganzheitlichen "Reset" zu unterstützen. Du verschaffst dir Freiheit für neue, positive Gedanken und damit verbundene körperliche Gesundheit.

Du schenkst deinem Selbst deine volle Aufmerksamkeit und erfährst tiefe Ruhe in Verbindung von Körper, Geist und Seele. Das Retreat in der wundervollen Natur rund um die Schweibenalp unterstützt dich dabei ganzheitlich „aufzuräumen“. So schaffst du Raum für neue Wege, die dich deine Träume verwirklichen lassen.

 

Die Yogasequenzen sind auf Grundlage des B.K.S. Iyengar Yoga und Yin Yoga aufgebaut. Körperlich wie mental kannst du mit diesen Philosophien deinen Körper, deine Gedanken und deine Emotionen erforschen, wahrnehmen und alles negativ Manifestierte lösen.

 

Meditation, Atmung und Stille in Bewegung in der schönen Natur verhelfen dir zu mehr Klarheit und innerem Frieden.

 

Die energetischen Qi Gong und Meditationseinheiten mit Sifu Miao Feng und Sifu Miao Sheng vor dem Frühstück sind im Zuge dieses Retreats sinnvoll und optional und im Preis inbegriffen. Parallel zu diesem Retreat gestalten die beiden Sifus das Retreat „ Body & Mind Inspiration“ auf Grundlage von Wing Chun und Shaolin Kung Fu.

 

Abgerundet wird das Programm durch diverse Coaching-/Hypnoseeinheiten, die dir helfen dein Gedankenkarussell zu stoppen und Selbstheilungskräfte zu stärken.

 

Unterkunft und Verpflegung:

Die Unterkunft wird separat gebucht (Wahl zwischen Einzel-/Doppel-/Mehrbettzimmer), die Verpflegung ist inklusive in hochwertiger Bio-Qualität und eigenem Anbau. Nähere Infos unter: Schweibenalp

 

Ab Ende November können die Zimmer gebucht werden. Den Link zur Buchung gebe ich dann rechtzeitig an.

Anreise: MIttwoch 26.April 2023 bis 13 Uhr

Abreise: Samstag  29.April 2023 ca. 14 Uhr,

Kosten Programm: 349€

Deine Trainer: Sandra Stümper (Jnana Yoga, Stärkeschmiede) +

teils gemeinsame Einheiten (Qi Gong, Meditation) mit: Sifu Miao Feng (Tempel Miao Feng Bonlanden) und Sifu Miao Sheng (Tempel Marburg)

 

Vorab Programm

mindestens

  • 4 Yogaeinheiten (herzöffnend, 1 Partner-Yoga Stunde, Gedankenkarussell stoppen, Reise durch die Chakren, Kraft tanken)
  • diverse Atemtrainings
  • 4-6 Meditationseinheiten
  • 2 Fazientrainings
  • 2 Qi Gong Einheiten
  • 1 Aktivierung der Meridiane mit Programm für zu Hause
  • 3 Hypnosen (für Selbst-/Vertrauen, stoppen des Gedankenkarussells, Stärkung der Selbstheilungskräfte)
  • diverse Gruppencoaching Einheiten, um einen gut ausgearbeiteten Plan für wirkliche Veränderung mit in den Alltag zu Hause zu nehmen
  • 2 Ausflüge an See und Kraftplätze

+ Special: Feuerritual Havari


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Jnana Yoga 

c/o Tempel Miao Feng

 

Sandra Stümper

Rainäckerstraße 63

70794 Filderstadt (Bonlanden)

Tel.: 0163 9215065

 

Kontaktformular/Anfahrt