Faszienmassage: In der Tiefe entspannt

Verspannungen entgegenwirken - Faszienmassage für Frauen

Faszienmassage: Genießen Sie eine tiefe Bindegewebsmassage!

Bei der Faszien-Wellnessmassage dürfen Sie ganz passiv die entspannende Wirkung von der Arbeit an Ihren Faszien (spezielles Bindegewebe rund um Muskeln und Organen) genießen! Ich massiere Sie mit Fingern, Händen und Unterarmen und simuliere so die Blackroll bzw. Massagebälle usw. .

 

Diese Massage kombiniere ich mit Dehnungen, die teils den Dehnungen der Thai-Massage oder yogischen Übungen ähneln und Ihre Faszien und Muskeln geschmeidiger machen können.

 

Jedes massierte Körperteil wird nach und nach sanft gewogen und ausgeschüttelt. Das sanfte Wiegen und Schütteln lockert Ihre Muskulatur. Da unser Körper im besten Fall aus 60-70% Wasser besteht übertragen sich die wellenförmigen Bewegungen auf das Wasser in Ihrem Körper und lösen tiefe Entspannung aus.

 

Zum Schluss bekommen Sie noch Tipps, wie Sie verspannte Körperbereiche auch zu Hause selber bearbeiten können, um dauerhaft Ihren Verspannungen vorzubeugen und entgegenzuwirken. 

 

Verspannungen lösen

Positive Wirkungen der Faszienmassage

  • den eigenen Körper wieder besser wahrnehmen
  • schneller Fehlhaltungen erkennen und korrigieren
  • aufrechter Stehen
  • mehr Vitalität
  • mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit
  • geschmeidigeres Gewebe veringert die Verletzungsgefahr durch Bewegungen
  • weniger Verschleiß (z.B. Hüfte, Knie)

Die Faszienmassage dauert je nach Wunsch 60-90 Minuten. Sie können zwischen einer basischen und Q10 Lotion für die Massage wählen.

 

Kosten: 60 min - 60 €, 90 min – 90 €.

 

 

Weitere Informationen zu Faszien -"Was sind Faszien? Warum verkleben Faszien?"- finden Sie unter dem Menüpunkt Faszientraining.


Jnana Yoga

Sandra Stümper

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Tel.: 07157 7052202

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