Jnana Yoga- Bewegung, Reflexion und Leichtigkeit

Jnana Yoga in Filderstadt-Bonlanden ist nicht nur ein Ort der Bewegung in zeitgemäßer Form, sondern auch ein Ort für Dein Selbst. Es geht bei Jnana Yoga (Bedeutung: "Wer bin ich? - Wo gehe ich hin?") nicht um Selbstoptimierung und sportliche Leistung.  Vielmehr biete ich Dir verschiedene, wirkungsvolle Tools, um Deine Bedürfnisse individuell zu ergründen, Dich selbst und Deinen Körper wieder besser kennenzulernen und zu spüren.

  

Du findest einen Raum außerhalb unseres temporeichen Lebensstils, der als ruhender Gegenpol Dir die Möglichkeit bietet, Dich auszubalancieren und wieder in Deine Kraft, Energie zu finden und dort nachhaltig zu bleiben. Bewegung, Reflexion und Leichtigkeit sind dabei die Pfeiler, die Struktur und Ordnung in das ganzheitliche Konzept von Jnana Yoga bringen. Und entsprechend der Yogaphilosophie Körper, Geist und Seele in Einklang. 

Yoga Kurse Jnana Yoga Filderstadt

Bewegung, Reflexion und Leichtigkeit...in entspannter Atmosphäre.

 

Alle Termine sind für dich auch Online möglich. Egal ob meine Yogakurse oder mein Stärkeschmiede-Training.


Jnana Yoga Preise

Jnana Yoga Filderstadt Preisliste und Angebote

Neue Tarifoption Jnana Yoga

Jnana Yoga Filderstadt gemeinsames Logo und Tarif mit dem Tempel Miao Feng

2 in 1 Flat/ 99€

2 Schulen 1 Preis

 alle Kurse laut Stundenplan

(Wing Chun, Qi Gong, Yoga, Yoga Deep, Aerial Yoga)

 

Laufzeit: mindestens 3 Monate.


Jnana Yoga Stundenplan

Download
Qi Gong bei Sifu Miao Feng ist in der Jnana Yoga Flat 1x die Woche enthalten. Wing Chun& Qi Gong Buchungen sind möglich unter: https://www.tempelmiaofeng.de/termine/ möglich.
Stundenplan ab März 23.pdf
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Neu!!!

Aerial Kids Kurs Jnana Yoga Filderstadt

Ab Mitte Mai

Aerial Kids freitags 15:30 Uhr

 

Jetzt anmelden!

 

Weitere Infos...

Rückblick Retreat Reset Body & Mind April 2023

Vielen herzlichen Dank an die Gruppe, die mit mir so intensiv Ende April gearbeitet hat! 

 

Ein weiterer Reset wird jetzt definitiv geplant!  Die Gruppe ist exklusiv auf 8 Teilnehmer beschränkt für die individuelle Betreuung. 

 

Eindrücke des vergangenen Retreats und Anfragen.

Jnana Yoga Filderstadt Telefonnummer

Jetzt anrufen!  

Fragen klären...Tel.: 0163 9215065



Faszientraining Yoga Jnana Yoga Filderstadt Bewegungsangebote

Bewegung

Die regelmäßigen Yoga-, Faszien- und Aerial-Stunden spiegeln meine Idee eines ganzheitlichen und zeitgemäßen Ortes, wo wir ganz individuell, aber auch in Gemeinschaft Konzentration, Loslassen und Selbstfindung erfahren.

 

Dadurch lernst Du Deinen Körper und Deine Gedanken besser kennen und somit Dich selbst mit Deinen Bedürfnissen.  

 

Hilfreich bei:

  • Stress
  • körperlichen Schmerzen
  • Ängsten
  • negativen Gedanken

 

Angebote Bewegung

Selbstreflexion Coaching Jnana Yoga Filderstadt

Reflexion

Im Fokus steht bei der Reflexion die Beobachtung des eigenen Verhaltens, Deiner Gedanken und Gefühle. Wie reagierst Du auf etwas? Was steht hinter Deinem Verhalten?  Was waren Deine Erfahrungen?

 

Ohne Selbstreflexion verlieren wir in dieser schnelllebigen Zeit, die uns ständig mit Reizen überflutet, den Kontakt zu uns selbst.  Werfe in der Stille einen Blick auf Dich selbst. Die Erkenntnis, dass Du selbst die Verantwortung für Balance und Harmonie in Deinem Leben trägst hilft Dir, neue, individuelle Wege zur Erfüllung Deiner Wünsche zu finden. 

 

Hilfreich bei:

  • diffusen Ängsten
  • Verstimmungen
  • Selbstzweifel
  • Sinnfragen

 

 Angebote Reflexion

Achtsamkeit Leichtigkeit Jnana Yoga Filderstadt

Leichtigkeit

Freude und Leichtigkeit sind die Kraft, die uns kreativ werden lässt, gesund, strahlend und sie machen Mut. Das macht Freude zu einem unschätzbaren Wert.

 

In welchem Zustand befindest du dich tagtäglich? Ist Freude da eher ein Ausnahmezustand? Du willst es leichter und einfacher haben? Bringe genau dann soviel Freude in dein Herz wie möglich! Mental schmerzfrei und ohne schwere Gedanken zu sein und damit letztlich gesund. Hole Dir dafür jeden Tag ganz bewusst Freude und Leichtigkeit und somit Kraft in den Alltag und ins Herz. Sei dazu da, wo du gerade bist! Mit allen Sinnen!

 

Hilfreich bei: 

  • Atemlosigkeit
  • Verspannungen
  • Enge und Schwere und Freudlosigkeit

 

 Angebote Leichtigkeit



Angebote Jnana Yoga - Bewegung, Reflexion und Leichtigkeit

Bewegung bedeutet Lebensqualität

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Reflexion für ein ausgeglichenes Leben

Coaching Filderstadt Stärkeschmiede Sandra Stümper

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Leichtigkeit - Mit allen Sinnen Freude tanken

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Testimonials- Was meine Kunden sagen...

Sandra Stümper Filderstadt Aerial  Coaching Yoga Faszientraining
Sandra Langbein

Zufriedenheit mit dem Augenblick (Sanskrit Santosha) ist eine der wesentlichen Säulen der klassischen Yogaphilosophie. Es liegt mir am Herzen, in meinem Unterricht Dir Wege aufzuzeigen, die Dich zufrieden machen. Diese Lebensphilosophie und der Umgang mit Dir selbst auf die Yogamatte zu bringen & zur Umsetzung im Alltag. Dein Yoga kann Dir den Pfad weisen zu innerem Frieden, Ausgeglichenheit, mehr Energie und Lebensfreude. Körperlich - emotional - mental ... Nicht erst später, sondern jetzt!

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Jnana Yoga Filderstadt Tempel Miao Feng Filderstadt gemeinsames Logo

Jnana Yoga 

c/o Tempel Miao Feng

 

Sandra Langbein

Rainäckerstraße 63

70794 Filderstadt (Bonlanden)

Tel.: 0163 9215065

 

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